Ons Blog

Kom uit je comfortzone

Gepubliceerd: 24 november 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

Door zelfspot meer energie opdoen om te veranderen.

Vorige keer gaf ik aan dat eenheid, tegenstelling, focus en verandering energie geven. Automatisch betekent dat dus ook dat veelheid, vlakheid, versnippering en meer van hetzelfde energie kosten. Hoeveel energie verspil jij? En kun je je jezelf een beetje uitdagen om dat te veranderen (geeft gelijk energie) en misschien meer energie te krijgen?

Er moet iets veranderen

In alle gevallen betekent het dat je iets moet veranderen. Maar ja, veranderen is spannend. Het is anders dan je gewend bent en jij als gewoontedier houdt daar waarschijnlijk helemaal niet van. En hoe ouder we worden hoe lastiger het lijkt. Ken jij dat gevoel ook? (Ik spreek nu even de oudere lezer aan.) Waar je vroeger gewoon iets nieuws oppakte en je volop vertrouwen had dat het wel goed zou komen, zo weinig vertrouwen lijk je tegenwoordig te hebben. Voor mij geldt duidelijk dat het steeds moeilijker wordt om uit mijn comfortzone te komen. Dat kost namelijk energie! Want het is spannend en nieuw en ik krijg er een beetje pijn in mijn buik van! Ik twijfel er de hele tijd over (klinkt als versnippering) en dus verandert er niets!

Hoe kan humor helpen?

Op dit vlak kan maar 1 soort humor helpen. Zelfspot! Vertel al je vrienden, familie, kennissen en collega’s dat je echt iets zou moeten veranderen (het handigst is dat je gelijk aangeeft wat dat zou moeten zijn), maar dat jij daar TOTAAL ongeschikt voor bent. Vertel erbij dat je je er zodoende afgelopen nacht (toen je er wakker van lag) bij neer hebt gelegd dat jij tot aan je dood blijft doen wat je altijd deed, niets verandert en accepteert dat je moe en ellendig bent en dingen doet waar je niet achter staat. Wees overtuigend want anders geloven mensen je misschien niet.

Doe er nog een schep bovenop

Mochten ze je vaag aankijken na jouw stellige overtuigingen, doe er dan een schep bovenop. Je zou nog eens duidelijk kunnen zeggen: er zijn mensen die kunnen veranderen en er zijn mensen die daar totaal ongeschikt voor zijn. Mogen zij 1 keer raden in welke categorie jij zit. Bovendien kun je ze ook nog laten weten dat het goed is dat er mensen zoals jij zijn (mensen die misschien minder gelukkig zijn omdat alle energie wegstroomt) daarmee kunnen zij zichzelf gelukkig prijzen. Maak er een soort wedstrijd van! Als jij het de belabberdste bent dan valt het voor een ander weer reuze mee!

Waarom zou je dat doen?

Ik hoor je denken… hoezo zou ik dat doen, dat helpt toch helemaal niet, wat stom! En je hebt gelijk, ook dit soort dingen zeggen is uit je comfortzone, is spannend, is nieuw is een VERANDERING. En daar waren jij en ik inderdaad totaal ongeschikt voor….

Maar stel dat je het alleen al zou denken over jezelf. Dan garandeer ik je dat je daarna niet anders kan dan ook tegen jezelf zeggen dat dit allemaal niet waar is en dat je het wel kunt. Datgene wat vast zit in jouw hoofd (niet kunnen veranderen) krijgt van jou ineens alle ruimte. En dat geeft een hele hoop lucht waardoor je misschien ineens wel iets kunt veranderen. Waardoor er misschien wat energie vrij komt, waardoor je misschien wel even om jezelf moet grinniken. En dat lieve lezer is het aller belangrijkste. Lachen om jezelf!



Waar loop jij op leeg?

Gepubliceerd: 4 oktober 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

Wat geeft altijd energie en wat niet. Wat kun jij thuis halen en wat op je werk?

Bevrijdingsdag op 7 juli

Gepubliceerd: 4 juli 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

Humor en uitdaging, een boost voor je mentale brein en je energie, maar waarom zou je het nog meer gebruiken?

Zoek naar gewoonte, geen motivatie…

Gepubliceerd: 1 juni 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

Met humor en uitdaging je fysieke energie een oppepper geven.

Doe jij mee met de anti-klaag challenge?

Gepubliceerd: 5 april 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

1 maand niet klagen en geef je mentale energie een boost!

(Kern)waarden? Overboord ermee!

Gepubliceerd: 1 maart 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

humor en een lach zijn een manier om jezelf niet te serieus te nemen en daardoor juist sterker in je schoenen te staan.

Een emotioneel wrak!

Gepubliceerd: 1 februari 2021
Door: Erica Risiglione

Blog

Hoe humor je emotionele energie kan oppeppen.

Lastige mensen in een notendop

Gepubliceerd: 30 november 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Alle artikelen uit 2020 samengevat. Lastige mensen blijven lastig, maar humor en uitdaging kan je helpen.

DE Koning-Keizer

Gepubliceerd: 2 november 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

bazig, autoritair, dictatoriaal… ook dan kan humor en uitdaging je helpen. Misschien niet naar hem, maar wel naar jezelf!

Schijnheiligen

Gepubliceerd: 6 oktober 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Schijnheiligen, stoor jij je er ook zo aan? Maar wat kun je ermee?

Complotdenkers

Gepubliceerd: 1 september 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Complotdenkers zoeken een waarheid. Als die echt niet klopt kun je maar 1 ding doen. Absurd creatief zijn.

Mijn wraak was niet zoet

Gepubliceerd: 30 juni 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Ik heb hem nog een keer in de val laten lopen. Dat voelde even goed, maar uiteindelijk trok ik toch aan het kortste eind…

Praatjes vullen geen gaatjes

Gepubliceerd: 2 juni 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Sommigen lijken begaafd anderen verzinnen er zoveel omheen dat je gek van het geklets wordt… Wat moet je toch met deze kletsmajoren.

De Energieslurper

Gepubliceerd: 2 mei 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Je biedt een luisterend oor, je geeft advies, je staat voor ze klaar… en wat blijkt… ze doen er helemaal niets mee. Doodmoe word je ervan…

Geef ze 1 vinger…

Gepubliceerd: 1 april 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Ken jij ze ook, mensen die je grenzen continu overschrijden? Op dit moment zouden het ook maarzo je kinderen kunnen zijn…

Het wordt echt nooit beter!

Gepubliceerd: 26 februari 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Raar, heel raar, rete irritant… maar soms zijn mensen vooral immens vermoeiend. Je hebt al zoveel tijd en aandacht aan ze besteed en toch blijven ze het slachtoffer van de hele wereld.

boos, boos, boos

Gepubliceerd: 3 februari 2020
Door: Erica Risiglione

Blog

Wat moet je met die onmogelijke mensen? Kun je ze ook met humor uitdagen en hun patronen doorbreken? We gaan het dit jaar proberen.

Humor en Uitdaging in een notendop

Gepubliceerd: 4 december 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Alle artikelen van 2019 samengevat… Helaas, het nut en het effect van humor en uitdaging valt niet in 1 notendop te vatten. Dus het zijn er 5 geworden 🙂

Ik kan het ook niet helpen…

Gepubliceerd: 5 november 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Communiceren met humor en uitdaging gaat niet altijd over een ander. Het kan ook over jezelf gaan. En voor je het weet ontvang je complimenten.

Ja maar… Dat wil ik niet!!!

Gepubliceerd: 30 september 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Door humor en uitdaging kun je een chronische klager op een positieve wijze helpen in opstand te komen tegen zijn eigen gedrag.

verrassen en verfrissend

Gepubliceerd: 2 september 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Communiceren met humor en uitdaging is verrassend en verfrissend voor alle partijen. Probeer het maar eens en geniet van het effect.

Mijn kinderen smakken

Gepubliceerd: 28 juni 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Soms wil je dat gedrag verandert of dat een situatie geaccepteerd wordt. Dat kan met humor en uitdaging.

Bevrijdingsdag op 26 mei

Gepubliceerd: 3 juni 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

humor en uitdaging werkt bevrijdend mits je het juiste contact hebt en het met een positieve intentie doet. Het mag echt, dus stap over JOUW grens heen.

Contact door humor en uitdaging

Gepubliceerd: 28 april 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Laat ze het lekker zelf oplossen…

Gepubliceerd: 25 maart 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Waarom zou je communiceren met humor en uitdaging? Omdat jij minder hard hoeft te werken en de ander creatiever wordt om zelf oplossingen te vinden voor zijn problemen.

Het effect van de lach

Gepubliceerd: 25 februari 2019
Door: Erica Risiglione

Blog

Waarom zou je communiceren met humor en uitdaging? Omdat de lach een geweldig positief resultaat oplevert voor zowel de zender als de ontvanger.

Relativeren? Humor helpt.

Gepubliceerd: 4 februari 2019
Door: Erica Risiglione

Blog